毎週1回はジムに行くことにしている私。 今週は今日、木曜日。 ヨガ＆ピィラピスのクラスは、１１：３０から1時間 その前に、1時間ほど筋トレ、バイク、ウォーキング等、ん〜 今日は がんばった。 昨日、健康診断の結果がもどってきた。が〜ん、体脂肪率が増…