ヨガ＆ピィラピスで発散

毎週1回はジムに行くことにしている私。
今週は今日、木曜日。
ヨガ＆ピィラピスのクラスは、１１：３０から1時間
その前に、1時間ほど筋トレ、バイク、ウォーキング等、

ん〜　今日は　がんばった。

昨日、健康診断の結果がもどってきた。

が〜ん、体脂肪率が増えている！！！
ショックだ！！

また、来週もがんばろう！