私が行っているジムは、主人の会社の施設の一つだ。 昼間は、奥様が多い。 午前中は、フィットネスの教室が２つ。曜日によって内容は違う。 そして、定員が決まっているため、教室の定員数のカードがなくなった時点で、 受けれなくなってしまう。 よ〜くみる…

今週も木曜日、今日ジムに行ってきました。 筋トレ後、1時間のウォーキング。 今日もがんばった!(^^)! ジムを後にするのが、だいたい12時過ぎ。 それから、足りない食料品を買い物。 このパターンが多い。 でも、これってよくないルーティンだ。 がんばった…