毎週恒例となりました。

今週も木曜日、今日ジムに行ってきました。
筋トレ後、1時間のウォーキング。

今日もがんばった!(^^)!

ジムを後にするのが、だいたい12時過ぎ。
それから、足りない食料品を買い物。
このパターンが多い。

でも、これってよくないルーティンだ。
がんばった後は、かなりおなかがすいている。
お昼にと、余計なものを買ってしまう。
どれも美味しそうに見える。

あ〜　だから体がしぼれないのか？　ため息だ。
分かっていても、断ち切れないこの精神力の弱さ。
とにかく、体を動かそう。